こんにちは。
婚活歴10年の末、結婚に至ったアラフォーＯＬ、葉花（ようか）です。
これから婚活を始める皆さん・婚活が思うように進まなくて悩む皆さんに、「結婚のためにやることは全部やった！」と胸を張る筆者が、自身の婚活の体験談からアドバイスしようというブログです。
私自身、婚活を10年やってきましたが、振り返ってみた時、婚活を上手く進めるために一番大切だったことは、自分のメンタル面の管理でした。
婚活中は、自分のダメなところや足りていないところが目に付きやすくなります。
さらに、「本当に結婚できるんだろうか」という将来への不安から、どうしてもネガティブ思考に陥りやすくなります。
そうしてネガティブ思考にまみれ、気持ちが落ち込んでしまうと、毎日が辛くなり、婚活も上手く進みません。
婚活が上手く進まなくて悩んでいる人に、前向きに婚活を進めるために、気持ちを整えるお手伝いができると嬉しいです。
さて今回は、結婚できなくて「親に申し訳ない」と思って落ち込んでしまった時の対処法をお伝えします。
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結婚できないことを「親に申し訳ない」と思っていませんか
これは、私が婚活中に毎日のように思っていたことです。
大切な親に「結婚して安心させたい」「孫を抱かせてあげたい」と思うのに、婚活は停滞し、結婚の報告どころか、お付き合いしている人もおらず、申し訳ない気持ちを抱えながら毎日を過ごしてきました。
そして、結婚できていない自分を厳しく責め、「親を安心させられない自分は、ダメな人間」と自分につらく当たってしまっていました。
そもそも結婚は、自分のためにするもので、親のためにするものではありません。
しかし、
等と、ネガティブな考えが頭から離れず、悩み続けてしまう…。
このような経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
もちろん、これらをバネにして、婚活を頑張ればいいのでしょうが、ただでさえ婚活中は自分の足りないものや欠けているところを見つめる機会が多く、ネガティブになりがちです。
そのうえ、親のことまで考え出してしまうと、自分を責める考えに打ちのめされやすくなります。
これは、出口のないトンネルを彷徨っているような状態で、グルグルと同じことを考え続け、気分がひどく落ち込んでいってしまいます。
婚活中、私はこれを「無限地獄」と呼んでいました。
私の経験上、「無限地獄」に陥って、自分を責めて悩み続けても事態が好転することはありません。考えるほどにネガティブになっていくだけです。
前向きに婚活を進められるように、少しでも早く、思考のループを断ち切る必要があります。
ここからは「親に申し訳ない」と思ってつらくなってしまった時、気持ちを切り替えるための考え方のコツをお伝えします。
親に申し訳なくて、つらくなった時の考え方
1.親が「結婚してほしい」と思う本当の意味を理解する
「結婚について親からのプレッシャーがきつい」「会うたびに結婚のことを言われてげんなりする」という人も多いのではないでしょうか。
親はなぜこんなにも「結婚してほしい」と言ってくるのでしょうか。
親世代とお話ししていると、「女は結婚しないと、いつか経済的に立ち行かなくなる」という感覚が刻まれている、と感じる節があります。
親世代が若かった頃は、まだまだ女性の社会進出は進んでおらず、女性が寿退社するのが当然だった時代です。
今は女も働く時代だと頭では理解していても、長年染みついた感覚はなかなか抜けることはありません。
そのため、
・稼げる人に面倒をみてもらわなければいけない
・娘が幸せに生きるためには結婚しなければならない
という思い込みが根底にあるように感じます。
つまり、結婚そのものが望みではなく、経済的に苦労することを心配しているから、結婚にこだわっているのです。
また、親世代は「結婚して配偶者と子どもと暮らすのが幸せである」という価値観を根強くもっています。
親世代は、私たち以上に画一的な価値観を教え込まれ、個別性はできるだけ排除して、多数派に従って生きてきた世代です。
多数に従うことに違和感がないため、教え込まれた価値観を「誰にとっても幸せだ」、引いては「我が子にとっても幸せだ」と当てはめて考えがちです。
つまり、親が「結婚してほしい」と言うのは、「子供に幸せに生きて欲しい」という意味なのです。
だから、結婚していようがいまいが、幸せに生きているのなら、親の本当の願いをかなえていることになるのではないでしょうか。
「結婚してほしい＝幸せになってほしい」という意味だ、と理解して、結婚できていないからと自分を追い込むのはやめましょう。
親の本当の願いは、それではありません。
2.十分親孝行したと考える
「子どもは、3歳までに一生分の親孝行をする」と言います。
だから、このブログを読んでいる人は、もう一生分の親孝行は実施済みです。これ以上、親のために頑張る必要はありません。
私は、婚活をしていた頃、この考えを聞いた時「そんなの嘘だ～～！」と思っていました。
しかし、親になった今、断言できます。
本当です。
子どもが生まれた時、自分に笑いかけてくれた時、初めて「お母さん」と呼んでくれた時、自分に駆け寄ってきた時、とてつもない幸福感を感じます。
この記事を書いている今、2歳の娘が、私の横でテレビの音楽に合わせてお尻を振ってダンスを見せてくれています。その姿は言い尽くせないほど可愛いらしく美しく、大きな幸せを感じています。
彼女のそばにいられることは、私にとって天上の喜びです。
子育てにかかる手間も費用も、この幸福感で帳消しです。それどころか、むしろ多額のお釣りを返さないといけないと思うほどです。
娘はまだ2歳になったばかりで、3歳にはなっていませんが、既に一生分どころか、生まれ変わりがあるのだとすれば、私の人生何周分もの親孝行を果たしてくれていると感じています。
ほとんどの親は、きっと私と同じような気持ちでいるのではないかと思います。
つまり、「親孝行ができていない」と悩んでいる人は、もう十分親孝行してきたので、まったく思い悩む必要がないということです。
もちろん、これまで親に迷惑をかけたことも、親を悩ませたこともあったでしょう。
それでも、親のもとに元気に産まれて、今日まで生きてきた。それだけで、十分すぎる程の親孝行です。
親世代に聞いた、子どもにしてほしい親孝行ランキングで、毎年上位にくるのはこの3つです。
- 元気な姿を見せてくれる
- いっしょにご飯を食べてくれる
- 話し相手になってくれる
親が心から望んでいることは、子供が元気でいることや、いっしょにいる時間を持つことです。
親は、子供が健康で、幸せで、自立して生きているならば、きっともう十分なのです。
だから、結婚できないことや孫を抱かせられないことで、自分を責める必要はありません。
3.親の課題と割り切る
その人が結婚することもしないことも、その人の自由です。
子供を持つことも持たないことも、その人の自由です。
それにも関わらず、親からこのような言葉をかけられ、苦しんでいませんか。
これらは、親が自分の願望を、子供に押し付けている発言です。
友人や近所の集まりで、周りの人たちが子供の結婚や孫の話題で盛り上がっているところに入れなくて焦っているのかもしれません。
婚活中の人が、職場の人や友人との集まりで、彼氏や配偶者、子育ての話題に入れなくて焦っているのと同じです。
親の気持ちは分からなくはありませんが、これらは、親の願望です。
自分の願望は自分で達成するものであって、人に押し付けてはいけません。
自分の願望を人に押し付けるのは、やってはいけないことですが、それを平然と自分の親がやっていることを、まずは認識しましょう。
他人の願望は、自分には関係ありません。たとえ親子であってもです。
「いつまでも結婚しなくてごめんなさい」などと自分を責める必要はありません。
「私には関係ない」と突っぱねるか、受け流してください。
他人の願望を引き受けると、自分の人生が、他人の願望を満たすものになってしまいます。
アドラー風に言うと「自分の課題と他者の課題を分離する」ことです。
「いつまでも結婚しなくてごめんなさい」「育ててもらったのに希望を叶えてあげられなくてごめんなさい」
などと自分を責める必要は、一切ありません。
アドラー心理学について知りたい人はこちら：
4.終わりがないと心に留める
結婚してから気付いたのですが、「申し訳ない気持ち」には終わりがありませんでした。
私は、婚活に10年もかかってしまい、それでも何とか結婚することができました。
しかし、結婚しても、それで「親に対する申し訳ない気持ち」がなくなったわけではありませんでした。
結婚すれば、「申し訳ない気持ち」がなくなるのではないかと期待していましたが、なくなったのは、結婚して少しの間だけでした。
結婚すれば、次は孫です。私は、婚活に10年もかかったせいで晩婚だったこともあり、孫がなかなか出来ず、申し訳ない気持ちになっていました。
孫が1人産まれたら、次は2人目です。なかなか2人目が授かれなくて、申し訳ない気持ちになります。
次は、家です。家を実家の近くに建てられず、頻繁に孫に合わせてあげられなくて申し訳ない気持ちになります。
それから、孫の性格についてです。うちの娘は人見知りが激しく、私以外の人には全く懐きません。
もちろん私の両親にも懐きません。人見知りが始まった生後4か月め以降、私以外の人からの抱っこは全力拒否します。
せっかく会いに来てくれても孫を抱かせてあげられず、申し訳ない気持ちになります。
これらはほんの一部ですが、きっとこれから先も、帰省の頻度や、孫の習い事や成績、振る舞いなど、次から次へと申し訳ない気持ちが湧いてくるのだろうと思いました。
このように、親を満足させ続けない限り、「申し訳ない」という気持ちから解放されることはありません。
「親の欲目は天井知らず」と言います。
親の心配や親の希望を叶えることに付き合っていては、キリがありません。
親の欲望には終わりがなく、それに伴って「申し訳ない気持ち」にも終わりがありません。
そういうものだと割り切って、親の希望を満たすことから一線を引いて、離れていく必要があります。
そうしなければ、自分の人生が、親を満足させるための人生になってしまうからです。
親の希望は尽きることがありません。
どこまで行っても「申し訳ない気持ち」はついて回ります。
だったら、親の希望を重視することはやめて、「自分がどうしたいのか」「自分がどう考えているのか」に軸を移す方が、よほど健全だと思います。
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まとめ
今回は「結婚できなくて親に申し訳ないと思ってしまう」というお悩みについて、考え方のコツをお伝えしました。
「早く結婚して安心させたい」という気持ちと、現状の婚活の進み具合にギャップがあり、板挟みになって苦しい気持ち、とてもよくわかります。
でも、苦しいのは、貴方が親を大切に思う、誠実で心の優しい人だという証です。
申し訳なくて苦しくなった時は、
と考えて、自分を責めないでください。
貴方は十分頑張ってきたし、十分親孝行してきました。
そして、優しい貴方には、必ず素敵な未来が待っています。
いいお出会いがありますように。心からお祈りしています。
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