こんにちは。
婚活歴10年の末、結婚に至ったアラフォーＯＬ、葉花（ようか）です。
これから婚活を始める皆さん・婚活が思うように進まなくて悩む皆さんに、「結婚のためにやることは全部やった！」と胸を張る筆者が、自身の婚活の体験談からアドバイスしようというブログです。
私自身、婚活を10年やってきましたが、振り返ってみた時、婚活を上手く進めるために一番大切だったことは何かと言いますと、自分のメンタル面の管理でした。
婚活中は、自分のダメなところや足りていないところが目に付きやすくなります。
さらに、「本当に結婚できるんだろうか」という将来への不安から、どうしてもネガティブ思考に陥りやすくなります。
そうしてネガティブ思考にまみれ、気持ちが落ち込んでしまうと、毎日が辛くなり、婚活も上手く進みません。
前向きに婚活を進めるために、気持ちを整えるお手伝いができると嬉しいです。
さて今回は、「結婚できなくて親に申し訳ないと思ってしまう」というお悩みについてお答えします。
「親に申し訳ない」と思っていませんか
婚活中、こんな思いに苛まれていませんか。
私は婚活中、毎日こんな思いを抱えて過ごしていました。
いつまでも若く元気だと思っていた親も、気づけば高齢者の仲間入りを果たす年齢になってきて、焦りを感じ始めたのが、ちょうど婚活中のことでした。
- 年々身体がしんどそうになっている
- 若い時には考えられないようなことでケガをした
- 会話のテンポがゆっくりになってきている
- 同じことを繰り返し話す
- 愚痴っぽくなってきた
婚活中、このような親の変化を感じたことがある人も多いのではないでしょうか。
婚活世代になると、「親も衰えていく」ということを身に染みて感じるようになってきます。
そうすると「結婚して、早く幸せな姿を親に見せないといけない」と思う気持ちが強くなってきます。
にも関わらず、婚活は停滞し、結婚の報告どころか、お付き合いしている人もおらず、親を安心させられないことに、申し訳ない気持ちを抱えている人も多いのではないでしょうか。
私も、婚活していた頃は、毎日両親に申し訳なく思って過ごしていました。
誰にとっても、親は大切な存在です。
大切な親に「結婚して安心させたい」「孫を抱かせてあげたい」と思うのは不思議なことではありません。
しかし、その思いが強すぎると、結婚できていない自分を厳しく責め、「親を安心させられない自分は、ダメな人間」と自分につらく当たってしまうことになります。
そもそも結婚は、自分のためにするもので、親のためにするものではありません。
それなのに、なぜ私たちは、結婚できないことを親に申し訳なく思ってしまうのか、その理由をまとめました。
親に申し訳ないと思う理由
理由1.引け目を感じている
婚活が上手くいかない時、他愛もない日常会話の中や、テレビのワンシーンで、既婚者が悪意なく発した、こんな言葉が心に引っかかったことはないでしょうか。
自分を傷つけるために言った言葉でないことは理解していても、真に受けてしまって、落ち込んだ経験がある人も多いのではないかと思います。
これは、「当たり前のこと」「普通のこと」ができない自分に引け目を感じ、情けなく、つらく、苦しんでしまっている状態です。
しかし、これらの考え方は、「親世代の当たり前」です。
親世代は、今よりも画一的な価値観を教え込まれ、多数派に従って生きた世代です。
生き方や考え方に対して、多くの選択肢がなかったこともあり、世間が決めたいわゆる「適齢期」に皆が結婚するということを、抵抗なく受け入れてきました。
その結果、大半の人が結婚できたのです。
しかし、時代は変わり、結婚することも、子供を持つことも、その人の自由というのが当たり前の世の中になりました。
結婚しなくても生きていけるし、幸せになれる時代です。
今は、結婚することは「当たり前のこと」「普通のこと」ではなくなっています。
だから、結婚していないことに、引け目を感じる必要はありません。
人の価値観に合わせて、自分を評価するのは止めましょう。
理由2:他人と比べている
結婚できないことを「親に申し訳ない」と思う理由の1つに、他人と比べてしまうということが挙げられます。
結婚して親を安心させている人や、親に孫を抱かせている人を見た時、自分の親にも同じことをさせてあげられないことを申し訳なく思う気持ちが出てきます。
その人の親が幸せそうな顔をしていればしているほど、「自分の親に申し訳ない」という気持ちは強くなっていきます。
そうすると、
と考え、深く思い悩んでしまうことになるのです。
他人との比較は、自分を苦しめます。
大概の場合、他人の「光」の部分を見て、自分と比べることになるので、どうしても「自分はできていない」「自分はダメだ」という結論に至りやすくなるからです。
他人と比べる必要はありません。
結婚しているからと言って、人間的に非の打ちどころのなり素晴らしい人間であるはずがないのと同様に、結婚していないからといって「ダメ人間」というはずはありません。
自分は、これまでちゃんと生きてきました。仕事もして、生活をまかなえているのなら、誰にも引け目を感じることはありません。
人と比べて、自分を否定するのはやめましょう。
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理由3:いい子症候群に陥っている
いい子症候群とは、親や周りのイメージ通りのいい子な自分を演じてしまうことを表す言葉です。
いい子症候群の人は、「親を喜ばせよう」「親を悲しませないようにしよう」という思いを強くもって育ってきました。
そのため、「理想のいい子」になれない時に、激しく自分を責めることになります。
婚活がうまくいかない時は、いわゆる適齢期にすんなり結婚する、親にとっての「理想のいい子」になれないので、
と自己否定感を強く持つことになり、苦しみやすくなります。
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理由4:親の気持ちを想像しすぎている
結婚できなくて「親に申し訳ない」と思う理由に、「親の気持ちを想像しすぎている」ということが挙げられます。
私の場合、
婚活が停滞していたある日、母と立ち寄ったカフェで、母から「親のお見合い交流会に参加しようと思う」と言われ、新聞広告を差し出されたことがあります。
親のお見合い交流会とは、独身の子供のために、親同士がお見合い結婚候補者を代理で探すことで、子供の婚活を支援するというものです。
高齢者と言われる年齢に入った母に、今だに心配をかけている自分が情けなく、親に申し訳なく、
と、都心のおしゃれカフェで号泣したことがありました。
私ほどひどくなくても、婚活中に似たような気持ちになったことがあるという人はいるのではないでしょうか。
これは、結婚できないという引け目から、親の気持ちをネガティブな方向に想像して自分を苦しめてしまっている状態です。
人の気持ちや評価が気になると、自分のダメなところを見つけやすくなります。
そして、「自分はダメ人間」「最低」などと、自分を責め、苦しめることになってしまいます。
親の気持ちを気にしすぎて、つらくなった時は、事実と妄想を区別してみましょう。
私の例で言うと、事実は「婚活がうまくいっていないから、親がサポートを提案してきた」というだけのことです。
サポートが要るなら、有り難く受け入れればいいし、独力でやりたいならそう伝えればいいだけの話です。
親が仲間との会話に入れないことや、親に楽しみを作ってあげられないことなど、すべて私が作り出した妄想です。
私は親の気持ちを勝手にネガティブな方向に想像して、自分で作り出した妄想で、自分を苦しめていたのです。
当時、婚活に迷走しており、こじらせ中だったこともありましたが、振り返ればかなりイタいアラフォーだったと言えましょう(^^;)
今となっては、ほろ苦く、恥ずかしすぎる思い出です。
事実以外のことは、ほとんどが自分が生み出した妄想です。
妄想に襲われて苦しむのは、時間と体力の無駄です。
妄想で、自分を苦しめるのはやめましょう。
理由5:責任感が強すぎる
婚活中は、「自分が結婚できないことで、親に心配をかけている」ということを、大きくとらえ過ぎる傾向があります。
これは、責任感が強く、「親に心配をかけてはいけない」と思っている人に当てはまることが多いです。
たしかに、子供が結婚できないことを、親は心配しているのかもしれません。
しかし、親の感情は、私たちにはどうすることもできません。
自分の親とはいえ、他人の感情をコントロールすることはできないからです。
それに、結婚するのもしないのも、本人の自由です。親といえど、他人が心配するようなことではありません。
にも関わらず、親が心配するのは、親の自由な考えによるものです。
だから、「親を心配させて、自分が情けない」と思うのは、ナンセンスです。
故意に心配を煽るなら別ですが、そうでなければ、親が心配する気持ちを止めることはできません。
親の気持ちは親のものです。
こちらが責任を持つことはできませんし、自分自身を苦しめてしまう必要もありません。
「親に心配かけて申し訳ない」と思ってつらくなった時は、
と自分に声をかけてあげてください。少しでも心がラクになるのではないかと思います。
理由6:親孝行できない自分を責めている
「結婚する」「孫の顔を見せる」という親孝行ができないために、このように思い悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
私も婚活中は、こんなことを毎日思って過ごしてきました。
しかし、考えてみれば、そもそも結婚も出産も、親のためにするものではありません。
- 親孝行＝結婚
- 親孝行＝孫の顔を見せること
「親孝行」をこのように定義している場合、そうできない自分を苦しめる原因になってしまっています。
親孝行をしたいと考えているのなら、親孝行の定義を見直してみましょう。
親世代に聞いた、子供にしてほしい親孝行ランキングでは、
毎年、これらが上位にきています。
親が心から望んでいることは、子供が元気でいることや、いっしょにいる時間を持つことです。
親は、子供が健康で、幸せで、自立して生きていれば、もう十分だと感じてくれているようです。
だから、結婚できないことや孫を抱かせられないことで、自分を責める必要はありません。
親孝行をしたいという人は、これまで自分でハードルをあげていた親孝行の定義を見直して、自分にできる親孝行を始めてみましょう。
まとめ
今回は「結婚できなくて親に申し訳ないと思ってしまう」というお悩みについて、つらくなる理由を説明しました。
婚活中は、ちょうど「親の老い」を感じ始める時期でもあり、婚活が停滞してしまうと、結婚して親を安心させたい気持ちと、そうできない自分との間で悩むことが多くなります。
そのため、「親に申し訳ない」という気持ちを抱えやすくなります。
結婚できなくて「親に申し訳ない」と思う具体的な理由は以下の通りです。
「親に申し訳ない」と感じると、必要以上に自分を責めるようになり、気持ちが落ち込みやすくなります。
そうすると、積極的に行動することもできず、婚活も上手く進みません。
前向きに婚活を進められるよう、申し訳ない気持ちを手放していきましょう。
親に「申し訳ない」と思うのは、貴方が親を大切に思う、心の優しい人だという証拠です。
貴方の真面目さや優しさは、きっとご両親にも伝わっています。
もう親のために自分を責めないでください。
優しい貴方には、必ず素敵な未来が待っています。
いいお出会いがありますように。心からお祈りしています。
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