婚活に疲れてきた…、うまくいかないときに見直したい「5つの視点」

こんにちは。

婚活歴10年の末、結婚に至ったアラフォーＯＬ、葉花（ようか）です。

これから婚活を始める皆さん・婚活が思うように進まなくて悩む皆さんに、「結婚のためにやることは全部やった！」と胸を張る筆者が、自身の婚活の体験談からアドバイスしようというブログです。

婚活をしていて、「もう頑張り方が分からない」と感じたことはありませんか？

私も、婚活を10年やってきた間に何度も思いました。

私はゆるく婚活をやってきたタイプではなく、「1日も早く結婚したい！」という気持ちのもと、自分の持ち得る時間の全てを婚活に捧げてきた、いわゆる”婚活ガチ勢”でした。

休日は朝から晩までお見合いやデートの予定を入れ、平日も仕事終わりは婚活の予定を入れていました。

通勤時間や、お見合いとお見合いの隙間時間でさえ、

マッチングアプリなどで知り合った人にメッセージを送るなど、まさに婚活に全力投球する毎日を長年送ってきました。

結婚相談所、マッチングアプリ、婚活パーティー、紹介、街コン、社会人サークル、自己啓発セミナー、婚活本の多読、習い事、一人暮らし、料理、転職。

考えられる限りのことをやってきましたが、それでも全く成果は出ないまま、10年の歳月が流れました。

• 自分が酷く価値のない存在に思えたり
• ダメ人間だと感じたり
• 今まで積み重ねた努力が無駄に思えて、これまでの人生を否定したり
• 将来の自分を悲観したり

枕を涙で濡らした夜は、数えきれないほどたくさんありました。

今回は、そんな時に私が少しずつ気付いていった「視点の変え方」をご紹介していきたいと思います。

婚活が上手くいかず、つらい気持ちになっている人のお役に立てればうれしいです。

1. 婚活がうまくいかないのは、自分がダメだからじゃない

まず初めに、声を大にして伝えたいのは、

婚活がうまくいかないのは、

• 自分に魅力がない
• 自分に価値がない
• 自分がダメ人間

だからではないということです。

当時の私は、成果が出ないたびに自分を責めていました。

• もっと可愛いかったら
• もっとスタイルがよかったら
• もっと若かったら
• もっとオシャレなら
• もっと上手に話せたら
• 気の利いたことが言えていれば
• もっともっと…..、

婚活の後は、毎回こんなことを考えて、自分に足りないところを探しては、自己嫌悪にまみれて過ごしていました。

自己肯定感は下がる一方で、そのうち、

しかし、婚活では、自分の努力だけはどうしようもできないことがたくさんあります。

• 出会うタイミング
• お相手の理想像や好み
• 直感
• 相性

それらは、自分の努力ではどうしようもないことではありませんか？

そのたびに「うまくいかない＝自分が悪い」と自分を責めて思い込むと、しんどくなるだけです。

婚活は努力が成果に直結しない場面も多いからこそ、いたずらに自分を責めることはやめ、
自分に優しくすること、自分をリスペクトすること、自分を大切に扱うことが、何より大事な基盤になります。

2. 「心の状態」がご縁を遠ざける

婚活ではよく、

• とにかく行動を増やしましょう
• たくさん「いいね」を送りましょう
• たくさん出会いの場に赴いて、とにかく異性に出会いましょう

と言われます。

私自身、結婚相談所に長らく在籍していたので、担当のコーディネーターさんから耳にタコができるほど言われてきました。

もちろん、行動は大切です。
出会いがなければ何も始まらないのも、事実です。

でも、心がすり減ったまま動き続けると、ご縁はむしろ遠のいていきます。

私はこれまで、自分が本当にどんな人と一緒にいたいのかを、ほとんど考えてこなかったことに

気づきました。

もちろん、「優しくて誠実な人がいい」とか、「私の家族にも優しくしてくれる人がいい」というものはありました。

お恥ずかしながら、私はそれ以外にお相手の年収や仕事といった“目に見える条件”をいくつか持っていました。
けれど、それが心から望んでいることなのかといわれると、自信が持てませんでした。

もっと正直に言うと――

親に安心してもらえるかどうか、
職場の同僚や友人に「ちゃんとした人と結婚したね」と思われるかどうか、
そういう”外からの目線”を、私はすごく気にしていたんだと思います。

誰かに紹介したときに胸を張れる人。
「ちゃんとした人だね」と言われるような相手。
そういう人を選ぶことで、「私はちゃんとした人間ですよ」と証明したかったのかもしれません。

結婚相手の肩書や雰囲気が「ちゃんとしている」と、
その人に選ばれた自分も「ちゃんとしていることになる」気がしていた。
婚活が上手くいかず自己否定の気持ちを強く持ってしまった私は、自分自身に自信がなかった分、
お相手の「ちゃんとさ」で、自分を補おうとしていたのかもしれません。

でも、そうやって出会ったお相手と過ごす時間は、
なぜかいつも気を張ってしまって、心から楽しめませんでした。

条件は合っているはずなのに、一緒にいても安心できず、
相手に気を遣いながら、自分を演じる…。
そんな関係が続くはずもなく、出会いは自然と終わっていくという経験を繰り返してきました。

自分の本当の気持ちを置き去りにしたまま、誰かに評価されるパートナー像を追いかけていたのかもしれません。

婚活をお休みして、
何者でもない自分で過ごしているうちに、

「誰かに誇れる関係」よりも、「自分が安心していられる関係」の方が、私にはずっと大事だったんだということに、ようやく気付くことができました。

「どんなお相手か」ではなく、「どんな自分でいたいのか」を大切にしたとき、

婚活の風向きが少しずつ変わっていきました。

4.うまくいかない人＝真面目な人。だからこそ休むことが必要

婚活が上手くいかなくて悩んでいる人から相談を受ける時、

感じるのは、婚活に悩んでいるのはとても真面目で、丁寧で、誠実に向き合っている人だということです。

私自身婚活が上手くいかない期間が長かったので、

どうしたらもっと良くなるか、どう伝えれば好印象か、
婚活本を読んで、婚活のhow-to動画を見て学び、相手の気持ちを想像して、

できる限りの準備をしてデートに臨んでいました。

でもある日、頭では「頑張らなきゃ！」と思っているのに、
体も心も重たくて、メイクをする気力も湧かず、
笑顔を作るのがつらくてぐったり。

そんな自分に気付いた時、
私は思い切って、婚活を少し休むことにしました。

最初は婚活を休むことが怖くてたまりませんでした。

1歳でも若い方が有利という婚活市場において

アラフォーにさしかかる自分が休むことは恐怖でしかありませんでした。

• 休んだらもう結婚できない
• 取り返しがつかなくなる
• これだけ頑張って結婚できないのに、休んだらもう結婚なんて絶対ムリ

と思っていました。

それから、周りはいわゆる「適齢期」にすんなりと結婚しているのに、

自分がいつまでも結婚できないことで

しかし、いざ休んでみると、それは完全な思い込みだったとわかりました。

休んだことで、

• どうしてそんなに疲れていたんだろう？
• 自分にとって大切にしたいことって何？

と冷静に振り返ることができました。

婚活は、相手との出会いの場であると同時に、
自分の心と向き合う場だと感じています。

だからこそ、真面目で頑張り屋な人ほど、休む時間が必要だと感じています。

休んだからこそ、また動き出すことができるようになります。

5.成果はすぐに出ない。でも「変化」は進んでいる

婚活は、とてもわかりにくい努力の積み重ねです。

テストの点数のように数値で表れるわけでもなく、
仕事のように評価されるわけでもなく、
一つの行動がすぐ結果に結びつくこともありません。

頑張っても、なかなか報われない。

だからつらいのが婚活だと思います。

しかし、何も変わってないようでも、確実に変化が起きています。

たとえば、こんなことです。

• 頑張っても上手くいかないことの辛さを経験できたことで、人の痛みが分かるようになった
• 人の幸せを、前よりも素直に「よかったね」と思えるようになった
• デートの後、過度に反省会をしなくなった
• 比べるより、今の自分に集中しようと思うようになった
• 自分の疲れや落ち込みに気づけるようになった
• 選ばれることより、「自分はこの人と一緒にいたいか」を考えるようになった
• 少しだけ、自分のことを肯定できる瞬間が増えた
• ひとりの時間をちゃんと楽しめるようになった
• 以前より出会いを楽しみにできる気持ちが芽生えてきた

こういった小さな変化は、一見「成果」ではないかもしれません。

でも、そういう気づきや心の動きこそが、
“ご縁を受け取れる自分”になるための、確実な準備だと思います。

婚活が長引いていると、まるで何も前に進んでいないように感じてしまう。
でも、振り返ってみれば、
ちゃんと一歩ずつ、自分に近づいていた時間だったと思える瞬間が、きっと来ます。

おわりに：成果が出ないと感じる貴方へ

婚活がつらいとき、「もう十分頑張ってるのに、何が足りないの？」と感じることがあります。

私もそうでした。

• これだけやってもダメなら、もう結婚なんてムリ
• こんなに頑張ってるのに、どうして選ばれないんだろう

何度も、そう思いました。

でも今ならわかります。

婚活が上手く進んでいないと感じる時間は、ムダな時間ではなく、「自分らしい幸せ」にたどりつくための、大切な準備期間です。

結果が見えなくても、貴方は今、ちゃんと進んでいます。

婚活で成果が出ない時間というのは、本当のご縁に向かって「自分が整っていく時間」です。

そんな時だからこそ、「もっと行動しなきゃ」ではなく、
「少し立ち止まって、自分の声を聞いてみる」ことが、次の一歩への入口になるかもしれません。

そしてその時間こそが、
「誰かに選ばれる私」から「自分が自分を大切にできる私」へと育っていく、静かな土台作りだったのだと思います。

焦って走り続けなくてもいい。
他人と比べて、必要以上に落ち込まなくてもいい。
何もしていないように見える日だって、ちゃんと意味があるはずです。

もし今、しんどい気持ちを抱えているなら、まずはその気持ちを否定せずに受け止めてください。
そして、頑張ってきたご自身を、どうか大切にしてあげてください。

素敵な出会いがありますように。

心から応援しています。