こんにちは。
婚活歴10年の末、結婚に至ったアラフォーＯＬ、葉花（ようか）です。
これから婚活を始める皆さん・婚活が思うように進まなくて悩む皆さんに、「結婚のためにやることは全部やった！」と胸を張る筆者が、自身の婚活の体験談からアドバイスしようというブログです。
皆さんの人生を明るいものにするお手伝いができたら嬉しいです。
前回の記事で、私自身の婚活スケジュールの一部をご紹介したところ、「そんなに時間が取れない！」や「どうやったら時間を捻出できますか？」などのご意見をいただきました。
社会人にとって、婚活する時間をどう取るかは誰もが悩むことだと思います。
そこで今回は、「婚活時間の取り方」について、私自身がどのように婚活時間を確保していたか、参考になった考え方や、実践していた具体的な方法をお伝えします。
一例として参考にしていただけると幸いです。
「この壺は満杯か？」のお話
「この壺は満杯か？」というお話を知っていますか？
社会人1年目の人や、自己啓発本を読んだりやセミナーに参加したりしている人にはお馴染みのお話かと思います。
要約するとこんな感じです。
・壺は満杯に見えるが、岩のすき間に、砂利や砂、水は入る。
・しかし、大きな岩を先に入れない限り、大きな岩が入る余地は二度とない。
・大きな岩とは、その人にとって一番大切なものであり、それを一番最初に壺の中に入れることが重要。
・砂利や水など自分にとって重要性の低いもので壺を満たすと、大きな岩が入る場所を失い、人生が重要でないものに満たされてしまう。
私はこの話が刺さり、やることが多くていっぱいいっぱいになったら、「自分がしようとしていることは、砂か岩か？」と問いかけて、優先順位をつけるクセをつけています。
貴方は、壺の中にまず何を入れますか。
このブログを読んでいる人にとって大きな岩は、恐らく「結婚」や「新たに築く家庭」になるのではないでしょうか。
社会人になれば、仕事が忙しく、その傍らで毎日の家事もあり、日々やることに追われているかもしれません。
それが正直な気持ちかもしれません。
しかし、これまでと同じ生活をしていても、今までがそうだったように、素敵な異性と出会えるチャンスはほとんどありません。
「結婚したい」と思うのであれば、結婚できるように行動するしかありません。
今、やらなければならないと思っていることは、砂利や砂や水ではありませんか？
それらを先に壺に入れて、人生を無駄にするのは勿体ないです。
自分が、人生において優先することが分かっているなら、それを達成するために動くことが、幸せに生きるコツだと思います。
人生は優先したものから手に入る
人生とは案外公平で単純なものかもしれない、と40代半ば（ミドフォーと言うのでしょうか）に差し掛かったころに感じ始めました。
どんな人にも1日24時間は平等に与えられています。人生は、その中で、その人が優先してきたものが手に入る仕組みになっているように感じています。
- 「英会話ができるようになって、海外の人とコミュニケーションをとりたい 」と言っていた友人は、そのための勉強をして、今では海外で活躍している。
- 「一軒家を建てたい」と言っていた同僚は、そのために調べ動き、今は家族4人で素敵な家に住んでいる。
- 「資格をとって、人の役に立ちたい」と言った友人は、30歳を過ぎて勤めていた会社を辞め、学校に通い始め、今では資格を活用して医療現場の最前線で働いている。
これらは私の周りに実際いる人たちの例です。
このような人たちは、身近にたくさんいるのではないでしょうか。
どうやら人生は、その人が優先してきたものが、手に入る仕組みになっているようです。
それは、優先することを明確にすることで、とてもシンプルに、その一点に向けて集中して行動できるようになるからではないかと思っています。
私が大好きな、松任谷由実さんの歌の1フレーズをご紹介します。
～『魔法のくすり』より～
ほとんどのやるべきことは勘違い。本当に大切なことから始める。
「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と、やることにいつも追われていて、「自分には時間がない」といつも感じていませんか。
私もそう思ってきた1人です。
しかし、「やるべき」と思っていることのほとんどは、勘違いです。
スケジュール帳を「ToDoリスト」でいっぱいにしていませんか。
もしいっぱいになっていたら、一度スケジュールを見直しましょう。
「Needs（本当に必要なこと）」と「Wants（できればやっておきたいこと）」がごちゃ混ぜになっていませんか。
真面目な人ほど、「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」「もっとやらなきゃ」と、自分を追い込んで、心の余裕がなくなりがちです。
やりたいことを叶えたいなら、自分の人生で優先するもの以外のことを手離していくことです。
優先するものがあるのなら、何はさておいても、それに時間を割きましょう。そのためには、今までやっていたことを何か減らさなければ、時間の帳尻が合いません。
スケジュール帳の「ToDoリスト」を見てください。 そのなかに、人生において「どうしても、やらなければいけないこと」はいくつありますか。
多くのことは、やらなくても困りません。
私の経験上、習慣や思い込みから、リストに加えられていることが多いものです。 シビアに検討すると、やるべきことは意外に厳選されてきます。最低限することだけをリストアップし直して、あとは余力でやるぐらいがちょうどいいバランスです。
「やるべき」と思っていることは、たいがい思い込みによる勘違いです。
それほど大切ではないことを、「大切だ」と思い違いをしてしまうと、いつも時間に追われて、自分が本当に大切にしなければいけないことに時間を割くことができなくなってしまいます。
ポイントは、大事ではないことに時間をかけないことです。
自分の人生にとってそれほど大事でないことに時間を使うのはやめて、どんどん手離して身軽になりましょう。
大切なことを実現するための時間はたっぷりあることに、気付けると思います。
本当に大切なことから始めてみてください。
習慣化する
私たちの生きる社会は目まぐるしいほど忙しく、雑多なことに紛れ、うっかりすると自分にとって大切なことを見失いがちになります。
その結果、優先度は低いのに緊急度が高いことを優先的にやってしまうなど、大切なことを後回しにしてしまいやすくなっています。
そうならないために、大切なことをする時間を、生活の中にあらかじめ確保しましょう。ルール化して習慣づけることをお勧めします。
習慣化するためのポイントはこの3つです。
朝型か夜型かなど、人によって時間のとり方は異なりますが、大事なことをとにかく生活の中に組み込んで、毎日少しずつやってみましょう。
そのうち、「やらないと何だか気持ち悪い…」と感じるようになってきたら、習慣化に成功した証です。
私が婚活中に、実際習慣にしていたことはこれです。
新規でマッチングアプリに登録する場合など、面倒な登録作業は、夜ではなく、朝の出勤前にやってしまうこともおすすめです。 夜は、仕事で疲れていることもあり、登録作業が面倒で、ついつい後回しにしてしまいがちですが、朝なら、時間がとりやすいですし、「ひと仕事終えた」「夢に向かって前進できた」という爽やかな気持ちで、気分よく一日を始めることもできます。
やり続けるためには、やり続けるための習慣をつくることが一番手っ取り早いと感じています。
大事なことを組み込んだ生活リズムができると、余計なことを考えず、集中して取り組めるようになります。
関連記事はこちら：習慣化のコツ
今やることは自分を大切にすること
自分自身へ、できない言い訳を考えて「できなくてもしょうがない」ということにしたり、目を背けたりすれば、それでおしまいのように思えます。
しかし、何もやらないでいると、罪悪感や自己嫌悪の気持ちが、必ず後から追いかけてきます。
それは、やらなかったことが、自分にとって「大切なこと」だったからです。
怖いのは、やらなかったことへの罪悪感から自己嫌悪に陥り、ネガティブな感情を、つぎつぎに積み重ねてしまうことです。
その結果、他の何か別のことをやろうとしたときに、力が出ません。やれる自信を失ってしまっているからです。
今やることは、自分を大切にすることです。
やりたいことを素直にやれば、誰しも気分がよくなります。
やっているうちに、力もついてきて、結果も見えてきます。
目標や、やりたいことに向かって一生懸命頑張っている自分のことが好きになってきます。
今やることは、自分を大切にすることです。思い立ったが吉日と言います。自分を大切にするために、ぜひ動き出してください。
まとめ
今回は、「婚活時間の取り方」について、参考になった考え方や、実践していた具体的な方法をお伝えしました。
2.1.のために必要なことから始める
3.2.を習慣化する
婚活のご参考になれば幸いです。
素敵なお出会いがありますように。
心からお祈りしています。
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